Mélanie Mantha

Mélanie Mantha

« Combiner la nutrition et l’activité physique pour des résultats optimaux sur sa composition corporelle! »

Avec son baccalauréat en nutrition de l’Université de Montréal et ses certifications YMCA et Cardio Plein Air, Mélanie accompagne ses clients actifs et plusieurs athlètes avec une approche inspirante et dynamique qui vise des résultats à long terme. Étant elle-même marathonienne et triathlète, elle sait très bien motiver les clients recherchant à se préparer à une compétition, visant une perte de poids durable ou voulant simplement améliorer leur qualité de vie via l’alimentation.

Directrice chez VIVAÏ depuis plusieurs années, elle gère les différents programmes nutritionnels en entreprise, dans les écoles et dans les clubs sportifs. Son professionnalisme et son énergie contagieuse font d’elle une conférencière très en demande !

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«  Notre petit guide nutritionnel « Bien manger pour mieux performer » est rempli de conseils spécifiques pour vos journées d’entraînements et de compétitions. En seulement 20 pages, vous y retrouverez un bon résumé des bases de la nutrition sportive (pour tous les niveaux), entre autre, des conseils sur l’hydratation, l’alimentation avant, pendant et après l’entraînement, la préparation à une compétition et quelques recettes pratiques! »  

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